2021年
今年もよろしくお願いします
1月も半ばを過ぎ、16日
今日は一粒万倍日で、天赦日というなんともラッキーな日。
今年は飛躍の年にと決め、前進中。
まずは心の断捨離。
考えなくていいものを考えていないか？
取り越し苦労はないか？
やらずに後悔してないか？
先日教わったissue的考え方で整理してみよう^ ^
今日はじめたこと。
朝の10分間瞑想。 押し入れの断捨離
ネガティブキャンペーンを辞める
心の断捨離もやってみよう。
黒豆を冷凍庫で見つけ、一晩水につけ、朝から炊き出した。ストーブの火でコトコト、コトコト。 しっかり膨らんだら、茹で汁を少しにし、薄めに味をつける。茹で汁は、ポリフェノールたっぷりの美肌茶。豆の半分は、味付け前に冷凍。サラダや炊き込み御飯へ。生活を楽しむっていいな^ ^